The History of CrossFit Asia

CrossFit the Fitness Regimen

CrossFit Asiaはアジア圏に出来た最初のCrossFit BOXです！　2008年に何も分からないまま始めましたが、この10年間、一度も後ろを振り返ることなく前進し続けてきたBOXの一つです。常に成長し続けているCrossFitコミュニティの中でも、世界最高峰のBOXの一つとして数えられるまでに成長いたしました。

私たちはCrossFitを提供するにあたり、強度を上げる前に動作の正確さと一貫性を保つこと、これがあなたの寿命を伸ばすことだと強く信じています。

過去10年間で私たちは、この素晴らしいフィットネスレジュメを共有しようとしていたCrossFitterの集まりから、あなたをよりフィットにできる才能豊かで有能なトレーナーとスタッフ陣のチームへと成長いたしました！

The Sport of CrossFit

9年間、CrossFit AsiaはFittest Box in Japan（同時にFittest Box in Asiaである場合も多くあります）の称号を勝ち取り続けています。この結果は、アスリート、スタッフの日々の努力の結果であり、そのことに我々は誇りを持っています。

2009年に初めて、カリフォルニア・アロマスでのThe CrossFit Games本戦に参加して以来、毎年、The CrossFit Games地域予選またはThe CrossFit Games本戦へ、個人アスリートかアフィリエイトチーム、またはその両方を常に送り込んでいます。

What is CrossFit?

CrossFitは、様々なファンクショナルトレーニングを高強度で行います。すべてのCrossFitトレーニングは機能的な動きに基づいており、体操、ウェイトリフティング、ランニング、ローイングなど様々なファンクショナルトレーニングの素晴らしい点を網羅しています。CrossFitで行われる様々なトレーニングは、日常生活における基本的な動きに派生されます。CrossFitアスリートは最大の負荷を最も長い距離移動させるので、最短時間で実行されるトレーニングを最大限にするのに理想的です。強度は結果に不可欠であり、時間またはパワーで割った仕事として測定可能です。短時間でトレーニングする強度が強いほど、または出力が高いほど、トレーニングの負荷は強くなります。絶えず変化するトレーニングのアプローチを採用することで、機能的な動きや強さ、フィットネスの劇的な向上につながります。

CrossFitは世界の適性に挑戦しますが、このプログラムは普遍的なスケーラビリティのために設計されているため、経験に関係なく、コミットされた個人に最適なアプリケーションになります。荷重と強度をスケールします。オリンピック選手や高齢者のニーズは、程度によって異なりますが、CrossFitではプログラムそのものを変更することはしないのです。

Staff

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CrossFit Fundamentals Course

安全で楽しく、高強度で行われるファンクショナルトレーニングを求めていますか？　これは正にあなたのためのクラスです！ 私たちのファンダメンタクラスは、あなたのCrossFitライフスタイルを構築するための最良の基礎を提供する12セッションのクラスです！　あなたがフィットネス自体に初めての方でも、新鮮なスタートを希望される場合でも、私たちのコースは小グループの指導で、結果をお約束します！

¥30,000

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〒904-2143
沖縄県沖縄市知花5-37-26
098-921-3086
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